Ômega-3: um dos o maiores responsáveis pela nossa saúde mental e criatividade
Cerca de 60% do seu cérebro é feito de gordura e, por isso, o consumo de ômega 3, principalmente do tipo DHA, não pode faltar na sua dieta Com as mudanças também impulsionadas pelo Covid-19, as pessoas desenvolveram novas prioridades e uma delas foi manter o corpo e a mente com a saúde em dia.