Projeto Dealer de Sucre revela a quantidade de açúcar que existe nos alimentos

A interessante conta do Instagram Dealer de Sucre revela diariamente a quantidade de cubos de açúcar que alguns alimentos e bebidas populares e conhecidos têm. O conceito não é novo, mas ainda é impressionante ver a substância materializada.

As comparações surpreendentes tem o objetivo de aumentar a conscientização sobre os efeitos nocivos desse consumo para muitas pessoas. Enquanto a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda uma dose diária máxima de 25 gramas de açúcares livres – o equivalente a apenas 5 cubos por dia – uma lata de Coca-Cola pequena, por exemplo traz 7.

Não dá para negar que muitos resultados assustam. Para começar pela Nutella que é feita 55% de açúcar. Ou seja, 440g de Nutella tem 249 gramas de açúcar. E uma inofensiva bolacha “água e sal”? Até o cereal fit não escapa. Confira:

100 gramas de Oreo = aproximadamente 43 gramas de açúcar (6,1g por bolacha);

Um pacote de Mentos = aproximadamente 22,7 gramas de açúcar;

100 gramas de cereal Fitness = aproximadamente 19,2 gramas de açúcar;

Uma barra de cereal Fitness = aproximadamente 6,2 gramas de açúcar;

Um copo de 220ml de Caramelo Macchiato do Starbucks = aproximadamente 20 gramas de açúcar;

Um potinho de iogurte Danio de 150g = aproximadamente 17,6g de açúcar;

Um pote de 510 gramas de pasta de amendoim Reese’s = aproximadamente 39g de açúcar;

Um cheeseburguer clássico = aproximadamente 12,5g de açúcar;

45 gramas de M&Ms = aproximadamente 25g de açúcar;

100 gramas de chocolate amargo = aproximadamente 30g de açúcar;

25 gramas de bolacha “água e sal” = aproximadamente 1,8 gramas de açúcar.

Uma lata pequena de Coca-Cola = aproximadamente 35g de açúcar;

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