Neurociência: ouvir esta música reduz a ansiedade em até 65%
Uma boa terapia e o acompanhamento de um psiquiatra são o primeiro passo para reduzir a ansiedade. A música pode ser uma técnica extra. Em tempos como o que estamos vivendo, a
Burnout e como evitar o esgotamento (no meio da pandemia)
Tristeza, cansaço, ansiedade, falta de foco e motivação, desinteresse, falhas na memória, irritabilidade. Parece familiar? E é, acredite! Todos nós conhecemos alguém que vivencia (ou vem vivenciando após 2020, O Terrível) um
Saúde Mental e emoções: Está tudo bem não se sentir bem
Este ano foi bastante difícil e nos fez enfrentar diferentes emoções. Alguns de nós já tiveram crises existenciais, outros relatam ter se sentido deprimido o ano todo. Apesar disso, algumas pessoas podem
Como as plantas podem beneficiar a saúde mental e física na pandemia
As plantas – por meio da Biofilia e a Silvoterapia – podem ser um grande aliado no tratamento da depressão e ansiedade. O psicólogo Saulo Ribeiro e a paisagista Nãna Guimarães explicam
5 cores para aliviar a ansiedade e promover o bem-estar, segundo a WGSN
Durante esse período turbulento e difícil, muitos de nós descobrimos uma nova realidade ao ficarmos em casa, seja ao trabalhar, socializar, ser mãe. Tivemos que conhecer uma nova rotina, assim que nos
Cansou das redes sociais? Separamos algumas dicas para te ajudar a ter um dia a dia mais saudável
Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença quando se trata da nossa saúde mental e redes sociais Imagem: Contente.vc A tecnologia pode ser uma grande aliada da vida humana. Muitas criações de
#FiqueemCasa: 27 dicas para sobreviver a quarentena sem surtar
Não precisamos explicar que o mundo está em uma pandemia pelo Covid-19, conhecido como Corona Vírus, e isso fez com que caminhemos para a quarentena. A última vez que a OMS (Organização
5 dicas para superar o medo de voar
Aprenda a respirar melhor, relaxar e ter um voo mais tranquilo em todas as suas viagens. Confira dicas para superar o medo de voar Os planos e destinos de viagens estão cada
5 dicas para começar a meditar em 2020
Vamos te ajudar a colocar os planos de meditação em prática e fazer de 2020 um ano mais leve Você se sente ansioso? Se a sua resposta foi “sim”, não é à
Perdidas Anônimas: projeto criado por jornalista atua como rede de apoio para mulheres conversarem sobre carreira e mercado de trabalho
Ao compartilhar dúvidas pessoais, Chames viu que outras mulheres se reconheciam com as mesmas incertezas e criou o Perdidas Anônimas Chames Oliveira é jornalista e criadora do P/A. A sigla refere-se a
Agoraphobic Traveler: Artista com Agorafobia explora o mundo através de retratos sensíveis capturados pelo Google Street View
O mapeamento digital expandiu as fronteiras de catálogo de imagens e naturalmente alcançou funções sociais e pessoais inesperadas. O filme Lion – uma jornada para casa (2016) expõe a importância que a
‘O Grito’ e outras obras: No século 19, Edvard Munch já expressava as ansiedades do mundo moderno em suas pinturas
“Eu não pinto o que vejo, mas o que vi”. (Edvard Munch) É fato: muitos dos artistas desenvolvem o seu estilo, estética ou temas altamente influenciados pelo que passam na vida, principalmente
Quer praticar Yoga mas não sabe como? Selecionamos 5 canais para você se inspirar na internet
Seja no Youtube ou Instagram, há muitos profissionais que se dedicam a ensinar os exercícios. Confira! O Yoga é uma prática milenar e que pode trazer inúmeros benefícios para a nossa vida.
Tatuagem de ponto e vírgula: um pequeno símbolo por um grande propósito. Conheça o Projeto Semicolon
É isso mesmo: tatuagem de ponto e vírgula. O desenho simples que ganhou popularidade nos últimos anos, ao contrário de outras tendências aleatórias, tem um significado bem sério e importante por trás. Você
Desenvolvedoras brasileiras lançam ‘Rainy Day’, jogo sobre depressão e ansiedade
Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 350 milhões de pessoas sofrem de depressão no mundo, doença que tem se tornado cada vez mais comum, alinhada com as cobranças constantes
