Por que rastrear as emoções ajuda você a cuidar da sua saúde mental
*Por Christi-an Slomka, Community Manager do Calm Em meio a tantas responsabilidades e afazeres de uma rotina agitada, encontrar um tempo para refletir sobre como estamos nos sentindo se torna quase uma
5 dicas para superar o medo de voar
Aprenda a respirar melhor, relaxar e ter um voo mais tranquilo em todas as suas viagens. Confira dicas para superar o medo de voar Os planos e destinos de viagens estão cada
5 dicas para começar a meditar em 2020
Vamos te ajudar a colocar os planos de meditação em prática e fazer de 2020 um ano mais leve Você se sente ansioso? Se a sua resposta foi “sim”, não é à
5 aplicativos para te ajudar a meditar e dar uma pausa na correria
A rotina corrida de todo santo dia anda te deixando um pouco estressado? A gente sabe. É tanta obrigação pessoal e profissional que muitas vezes não sabemos nem por onde começar, ou
