Os benefícios do Mindfulness
*Artigo desenvolvido em parceria com a BetterHelp. Nossas mentes são espaços cavernosos e praticamente todos temos vozes que ecoam dentro deles. Isso significa que devemos, com base no exercício do autoconhecimento, aprender
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5 aplicativos para te ajudar a meditar e dar uma pausa na correria
A rotina corrida de todo santo dia anda te deixando um pouco estressado? A gente sabe. É tanta obrigação pessoal e profissional que muitas vezes não sabemos nem por onde começar, ou