Boas escolhas na decoração contribuem com a saúde mental
Cada vez mais, saber como cuidar da saúde mental é importante para ter uma boa qualidade de vida e bem-estar. Por isso, vale usar tudo a favor desse cuidado, até mesmo a
Como ensinar seus filhos sobre otimismo
*Este post foi desenvolvido em parceria com a BetterHelp. As crianças podem aprender muitas coisas na escola, em visitas a museus e até em viagens com seus pais. Embora seja importante exercitar
6 hábitos para melhorar sua memória
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Sound Healing: A Cura através do Som
Como a terapia do som afinou cada célula do meu corpo em uma sessão de duas horas de magia com embasamento científico São três da manhã e estou “fritando” na cama tentando
Vida dentro de casa: 5 tendências que moldarão nossos lares e o futuro próximo
A casa se tornou local de trabalho, de descanso, centro de educação caso você tenha filhos, academia, e muito mais. Confira algumas tendências para o futuro Antes da pandemia, algumas medidas como
Ômega-3: um dos o maiores responsáveis pela nossa saúde mental e criatividade
Cerca de 60% do seu cérebro é feito de gordura e, por isso, o consumo de ômega 3, principalmente do tipo DHA, não pode faltar na sua dieta Com as mudanças também
Jogos online e os benefícios para a saúde mental
Confira a seguir como os jogos online podem trazer benefícios para a saúde mental e saiba quais são os jogos mais indicados para seu entretenimento! Manter o cérebro em bom funcionamento é
Saúde Mental e emoções: Está tudo bem não se sentir bem
Este ano foi bastante difícil e nos fez enfrentar diferentes emoções. Alguns de nós já tiveram crises existenciais, outros relatam ter se sentido deprimido o ano todo. Apesar disso, algumas pessoas podem
Como as plantas podem beneficiar a saúde mental e física na pandemia
As plantas – por meio da Biofilia e a Silvoterapia – podem ser um grande aliado no tratamento da depressão e ansiedade. O psicólogo Saulo Ribeiro e a paisagista Nãna Guimarães explicam
Design biofílico: além de plantas, é a integração entre pessoas e natureza em um projeto
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Por dentro do maravilhoso mundo dos cogumelos – e como virou tendência no design, moda, beleza e consumo
Sem ser pelos motivos alucinógenos, os cogumelos estão brotando em nossas vidas e transformando o meio de consumo Cogumelos. Quando você pensa neles, o que vem a sua cabeça? Ok, o legado
E se o que está ao nosso redor for a fonte mais acessível e renovável de alegria?
A felicidade pode ser localizada. Não exatamente por GPS, mas por características dos ambientes. Sim, o ambiente em que nos encontramos pode influenciar em quão felizes, produtivos ou criativos somos. E, não,
Por que rastrear as emoções ajuda você a cuidar da sua saúde mental
*Por Christi-an Slomka, Community Manager do Calm Em meio a tantas responsabilidades e afazeres de uma rotina agitada, encontrar um tempo para refletir sobre como estamos nos sentindo se torna quase uma
As cores do seu ambiente de trabalho influenciam na produtividade
É possível planejar um ambiente de trabalho de acordo com o sentimento que queremos que ele desperte em nós A psicologia das cores estuda as sensações provocadas pelas combinações de tonalidades. O trabalho
5 cores para aliviar a ansiedade e promover o bem-estar, segundo a WGSN
Durante esse período turbulento e difícil, muitos de nós descobrimos uma nova realidade ao ficarmos em casa, seja ao trabalhar, socializar, ser mãe. Tivemos que conhecer uma nova rotina, assim que nos
