Os benefícios do Mindfulness
*Artigo desenvolvido em parceria com a BetterHelp. Nossas mentes são espaços cavernosos e praticamente todos temos vozes que ecoam dentro deles. Isso significa que devemos, com base no exercício do autoconhecimento, aprender
Burnout e como evitar o esgotamento (no meio da pandemia)
Tristeza, cansaço, ansiedade, falta de foco e motivação, desinteresse, falhas na memória, irritabilidade. Parece familiar? E é, acredite! Todos nós conhecemos alguém que vivencia (ou vem vivenciando após 2020, O Terrível) um
Eu me vejo! O poder do autorretrato para revelar o amor próprio e investigar sentimentos. Que tal entrar nessa jornada?
A fotógrafa Roseane Moura, que trabalha com ensaios presenciais para honrar o corpo e a história de cada mulher, lança agora uma proposta on-line de autorretratos, criando um espaço para potencializar a
Mindful Eating: Alimentação saudável X alimentação consciente – é possível transformar sua relação com a comida?
Cada vez mais, é preciso abrir a nossa mente ao mindful eating: estar consciente do corpo, dos pensamentos e das sensações, sentir os aromas, texturas e sabores dos alimentos sem julgamentos e
6 dicas para atingir suas metas em 2020
Novas metas, novos sonhos e a crença de que SIM! Esse será um ano diferente. As coisas nem sempre as saem como desejado, certo? Por isso, neste post, reunimos dicas para você
Instapoetas: 10 perfis de artistas contemporâneos que usam as redes sociais para divulgar seus poemas e textos
Muita gente achou que com a internet as poesias seriam esquecidas. Mas daí surgiram pela timeline a arte de colocar os sentimentos em formas de palavras, dando destaque aos que chamamos hoje
Projeto Curadoria celebra a beleza do fazer artístico e constrói rede de inspiração e incentivo à produção feminina
O Projeto Curadoria, que já entrevistou artistas de 20 países diferentes, traz histórias de mulheres que venceram seus desafios criativos. Confira! Soraya Matos A ideia surgiu durante uma viagem para Bali, na
Como construir uma marca de moda? A moda imita a vida
O que determina o sucesso de uma marca? O que faz as pessoas se identificarem com ela? André Carvalhal mostra no lançamento de seu livro A moda imita a vida, como construir uma marca de
As Formas, Cores e Mandalas de Andréa Tolaini
Andréa Tolaini é uma ex-publicitária que ama formas, cores e imagens. Para ela, a beleza é uma forma de olhar. Então, de certa forma, acha que tudo tem sua beleza. Um belo dia,
Começe o Dia Diferente: MUDE!
A gente tem medo da mudança. Tem medo de arriscar, muitas vezes até de ser feliz. Mudar de casa, mudar de emprego, mudar de cidade. É normal. Tanta coisa de ponta cabeça
