Os benefícios do Mindfulness
*Artigo desenvolvido em parceria com a BetterHelp. Nossas mentes são espaços cavernosos e praticamente todos temos vozes que ecoam dentro deles. Isso significa que devemos, com base no exercício do autoconhecimento, aprender
Estado Flow: 5 dicas para chegar ao auge da produtividade
Muito além do foco, o estado flow tem sido amplamente buscado. Mas a habilidade de induzir este estado mental vai além da disciplina e da prática. Como podemos ter esse auge da
Ômega-3: um dos o maiores responsáveis pela nossa saúde mental e criatividade
Cerca de 60% do seu cérebro é feito de gordura e, por isso, o consumo de ômega 3, principalmente do tipo DHA, não pode faltar na sua dieta Com as mudanças também
Fique em casa contra o COVID e siga esta rotina de autocuidado
Um ano se passou e o cenário continua difícil. A pandemia do Coronavírus ainda não tem data para acabar e, na maioria dos estados brasileiros, o lockdown voltou a ser colocado em
Eu me vejo! O poder do autorretrato para revelar o amor próprio e investigar sentimentos. Que tal entrar nessa jornada?
A fotógrafa Roseane Moura, que trabalha com ensaios presenciais para honrar o corpo e a história de cada mulher, lança agora uma proposta on-line de autorretratos, criando um espaço para potencializar a
Artista visual e performer Nick Cave cria “armaduras metafóricas” com variados materiais para falar sobre discriminação
Nick Cave é um artista visual e performer nascido na cidade de Fulton, nos Estados Unidos. Ele reúne a Arte e o corpo em criações batizadas de Soundsuits, compostas por objetos escultóricos
Mindful Eating: Alimentação saudável X alimentação consciente – é possível transformar sua relação com a comida?
Cada vez mais, é preciso abrir a nossa mente ao mindful eating: estar consciente do corpo, dos pensamentos e das sensações, sentir os aromas, texturas e sabores dos alimentos sem julgamentos e
Shift Souls: Com grande repertório de referências visuais, coleção de Iris Van Herpen traz inovação às passarelas de Paris
A estilista alemã Iris Van Herpen levou sua última coleção, intitulada “Shift Souls”, às passarelas da Semana de Alta Costura em Paris. Com uma série de referências que vão desde galáxias e
“Ser o que se é”: Curta metragem fala de forma sensível sobre a importância do amor próprio
Quantas vezes você mulher deixou de aproveitar o verão com os amigos porque estava encanada com alguma coisa? Encanada com o corpo, com o seu jeito de ser, se comparando ou se
Slow Beauty: 10 ingredientes naturais que podem mudar a sua rotina de beleza agora
Por muito anos, óleos, ervas, compressas com plantas, fizeram parte da rotina diária de nossas avós e bisavós. Com a industrialização, parece que muitas dessas coisas acabaram sendo deixadas de lado. Mas
#SideProfileSelfie: Conheça Radhika Sanghani, jornalista que lançou campanha para incentivar pessoas a amarem seus narizes
Seu projeto foi lançado no Dia Internacional da Mulher e traz uma reflexão sobre aceitação e padrões sociais. Durante toda vida, nós mulheres crescemos e somos ensinadas a nos encaixar em certos
O Ser de Luana: Histórias de vida são pintadas e se transformam em projeto sensível que aproxima mulheres de seus corpos e trajetórias
A pintura corporal é uma manifestação cultural praticada desde os Neandertais, há aproximadamente 50 mil anos. Desde então, a pele tingida recebeu características representativas de posições sociais, celebrações festivas/ritualísticas, ideais estéticos e
Ink Hunter: App projeta desenho de tatuagem na pele através de realidade aumentada dando a noção exata de como vai ficar
O aplicativo Ink Hunter projeta qualquer desenho como tatuagem na sua pele através de realidade aumentada, em qualquer parte do corpo, dando a noção exata de como vai ficar. Aquela arte vai ficar
Amor Próprio: esses lindos ensaios capturam mulheres e entregam suas forças, belezas e mostram um mergulho no reconhecer-se
Como o dicionário diz, amor próprio é “sentimento de dignidade, estima ou respeito que cada qual tem por si mesmo”. Ou, “admiração ou orgulho excessivo de si mesmo; vaidade, soberba, modéstia”. E
Liberdade de escolha, bem estar, beleza: O que faz sentido para você e não para agradar os outros? #OurlipsOurselves
“Our Bodies, Ourselves”: o grito feminista e livro de mesmo nome ficou super famoso nos anos 60-70 por ser um guia sobre a saúde da mulher, escrito numa época que não se
